專訪性治療師丨夫妻性生活唔協調影響感情!4個貼士為關係重燃激情

對於維持一段美滿婚姻來說,夫婦之間和諧的性生活絕對擔當著重要的角色。資深性治療師Sara Tang指出,性愛是夫妻之間聯繫親密關係的一種形式,亦為我們帶來不少荷爾蒙的益處,釋放的催產素能夠深化彼此的情感連結。婚後性生活的不協調令到不少香港夫婦感到困擾,而社會對「性」的話題特別抗拒。與此同時,性生活變得沉悶亦是很多夫妻正面對的一大難題。這次編輯部就邀請到資深性治療師Sara Tang,就現時香港夫婦在性生活上遇到的困擾給予一些寶貴的建議,教大家如何為婚姻關係重新注入新鮮感。

1. 夫妻每周做愛一次才算正常 ?


跟據研究,對性愛滿意的夫妻平均每周大約會做愛一次。香港夫婦的性生活頻率絕對是遠低於平均水平,但是Sara Tang則指出性愛應為重質不重量,反而應該根據個人情況去界定最適合自己的性愛次數,只要雙方都感覺舒適,同時又維持到彼此間的緊密關係即可。

2. 性生活不協調令夫妻質疑對方的性能力?


Sara認為性生活不協調是夫妻性生活之間最常見的困擾,伴侶雙方的性慾存有差異,繼而令到他們質疑對方的性能力並引起衝突或怨恨。性慾較高的一方會因多次被伴侶拒絕而感覺沮喪;而性慾較低的一方則會因伴侶對性的渴求而感覺受壓,他們大多都不懂如何應對,對伴侶的態度會因而變得防禦或是戒備。

3. 怕尷尬而不敢公開談論性愛?


在香港社會,對「性」的討論仍然被視為一種禁忌,因而令夫婦對於開口談及性生活中的問題覺得難以啓齒。Sara認為即使他們深明應該尋找專業人士求助,仍然會因不敢公開談論性愛而卻步。除此之外,封閉的社會風氣令到有關「性」的資訊嚴重不足且不透明,因此很多夫婦事實上並不知道要怎樣求助。

4. 不做愛都可以維持親密關係 ?


在婚後性生活中,伴侶之間對性慾的需求存在差異是普遍的現象。很多時候,被冷落的一方都會懷疑對方是否已經不再愛自己,繼而影響到雙方的關係。為了消除另一半的疑慮,很多人都會選擇隱藏自己的感受去遷就對方。對於夫婦性生活不協調的問題,Sara就建議夫婦們應該與對方坦承相對,要跟伴侶分享自己的真實感受。Sara指出只有溝通才可以解決問題,若是選擇對問題視而不見的話,最終只會對彼此的關係造成更大的損害。與此同時,Sara亦建議夫婦間不應將性愛視為維持親密關係的唯一途徑,親吻丶口交丶甚至利用一些性玩具都可以是方法之一。

5. 解決性生活問題耍坦白?


雖說坦承相對是解決性生活問題的關鍵,但是很多夫婦都不懂如何表達自己在「性」方面的困擾,害怕會因坦白而傷害到對方。Sara建議性慾較高的伴侶可以嘗試向對方提出,以性愛以外的方式去維持彼此的親密關係。至於性慾較低的一方,可以向對方坦承自己現時並沒有很強的性慾,並建議嘗試性愛以外的親密行為。

6. 舉辦約會之夜為關係注入新鮮感


很多人都說婚姻是愛情的墳墓,因為平淡的婚後生活會令到激情逐漸消逝。由於夫婦們都已經非常熟悉對方的身體,難免會令到彼此之間的性生活變得枯燥乏味。若是想為婚後的性生活重燃激情的話,Sara認為夫婦們首先要重新優先考慮性生活。
Sara建議大家可以定期舉辦性感的約會之夜,將整晚的時間都專注於伴侶身上。夫妻間可以在場景佈置上花花心思,例如可以加入浪漫的燈光或是音樂,籍此令大家可以更加投入於約會的氣氛。另一方面,Sara認為在日常生活中搞搞新意思亦是辦法之一,像是來一場Staycation之旅或是嘗試如We-Vibe Chorus之類的夫妻性玩具,都可以為關係注入新鮮感。

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7. 定期自慰可以令性生活更美滿?


隨著婚姻生活變久,夫婦的性生活亦會漸漸失去火花,Sara認為大家需要接受自己的性慾是會根據日常生活的節奏而自然消退。Sara指出自慰的習慣絕對可以維繫美滿婚姻生活,自慰習慣的女性更容易達到性高潮,繼而令到和伴侶之間的性愛變得更為愉悅。性玩具近年都相當流行,不少具創新性的品牌像是We-Vibe會提供具有多種功能的產品選擇,必定可以讓你和伴侶挑選到適合自己的一款。

8. 定期接吻有助維繫激情?


很多人都會將性愛視為增加親密感的唯一途徑,但是這種想法絕對是大錯特錯。事實上,日常相處中不少微細的舉動都可以有助維繫激情。對於相處多年的「老夫老妻」來說,親吻已經成為了一種敷衍對方的舉動。Sara建議夫婦們應該要維持定期接吻的習慣,因為長時間的接吻可以讓你和伴侶感覺更加親密。
同場加映:經期疼痛有薪假期的調查
Womanizer品牌及它的全球測試小組(MasturbaTEAM)在早前就著經痛問題進行了一項調查,訪問了來自26個國家的470名月經者。調查的結果顯示,三分之二的月經者曾經因為嚴重的經痛而想請病假,但當中只有有三分之一的人會實行。

為甚麼月經者不會請病假?
資深性治療師Sara Tang指出在香港,月經不請病假的原因主要是因為文化。女性擔心請病假可能會導致被僱主歧視,並在工作場所為她們製造其他障礙。Happeriod 創始人兼董事 Zoe Chan就認為月經在很多人的腦海中仍然是一個禁忌。有些月經者甚至會認為在經期期間表達『虛弱』是不行的。女性不會請月經假期是因為如果他們不去取得醫療證明,很難證明他們有這個需要的。
自慰可以幫助它減少了經痛?
去年,Womanizer挑選了來自全球的486名女性;包括韓國、新加坡、澳洲等亞太國家,以科學地證明自慰有助於減輕經痛。每個參與者都被要求在他們的經期進行自慰,並完成一項監測他們疼痛情況的調查。他們還被贈送了一款 Womanizer 產品,但並非強制需要使用它。

Sara Tang 指出在性高潮期間,身體會釋放感覺良好的化學物質,它們就像情緒增強劑及天然止痛藥,有助於減輕月經腹部絞痛等狀況。在去年6月至9月期間,參與者經期的平均疼痛強度從0-10級的6.7降至低到5.4。自慰幾乎對經痛強度產生立即影響。在測試月份期間經痛強度持續減少。
Womanizer 推薦:
今年香港的「平等自慰日」將於7月23日舉行,無論女性是有興趣減輕經期疼痛還是增加他們的愉悅健康,Womanizer都會推薦以下使用專利及原創Pleasure Air技術的產品。這些產品用於刺激陰蒂,並可以在少放 1 分鐘內提供強烈及高效的性高潮體驗,有助釋放可以減輕疼痛及精神壓力的愉悅荷爾蒙。

1. Womanizer Premium Eco
2. Womanizer Liberty
3. Womanizer Starlet

【We-Vibe X 風水親密生活】(按此選購)


在亞洲社會,性愉悅和風水兩個主題都一樣受到污名化的對待,兩耆都同樣被視為不應談及的話題。有見及此,以情侶為主的性玩具品牌We-Vibe就與風水室內設計師周亦彤(Thierry Chow),以及資深性治療師Sara Tang合作,推出結合風水原理的性玩具。一系列的性玩具除了在顏色上配合了風水五行之外,更可以配合使用的方位去增加你的和伴侶的愉悅。

圖片來源 :《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇照

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