過了聖誕節、情人節，相信很多女朋友們都被求婚，榮升準新娘！為了迎接靚太這個身份，當然要立即開始努力修身！很多女生都覺得手脾部位最難減，不用怕！現在有請Pure Fitness健身教練kate Lo為我們示範3個瘦手脾動作，去片！
除了首飾、婚紗之外，Big Day當日，新娘子的妝容亦是全場焦點之一。要做到無懈可擊，就全靠...
焦急的新娘問：「婚禮在即，照鏡時發現自己好似有水腫問題，想去水腫，又怕用錯方法。」不用擔心，好多新娘都受水腫困擾...
手脾一向是新娘重點要減的部位 ——下半身還可以用裙擺遮住，但無論新娘選著Tube top甚至長袖款式的婚紗，手脾都難免成為全場的焦點！現在有請Pure Fitness健身教練Kate Lo為我們示範3個毋須器材瘦手脾動作，大家在家裡都可以跟著做！
試妝係婚禮必經階段，亦係新娘子最關心的新娘造型打扮的關鍵一環。唔想揀錯新娘化妝師(MUA)，又想新娘妝和婚紗造型夾，就要留心注意試妝前後8大宜忌！
有人認為，姊妹團純屬配角，甚至妹仔，毋須安排化妝師化妝。然而身為體貼及愛錫好友的新娘，又豈能為了慳一筆而找借口？
以士多啤梨、藍莓、菠蘿等水果炮製Smoothie，養顏之餘，還可攝取不同的營養素！士多啤梨及藍莓含有大量天然抗氧化物「花青素」，有助修復受紫外線損害的皮膚，而3款水果含豐富維他命C，可增強抵抗力。加入豆漿，更為身體提供優質的蛋白質，聽落就知係新娘至愛！
為婚禮，新娘要keep fit、做facial、染髮、美背，就連指甲都唔放過！睇得多美甲款式，唔難發現自己有選擇...
不少新娘子視紫薯為減肥恩物，到底係咪work？樂壇天后鄭秀文（Sammi）近日亦喺Instagram分享食紫薯心得。Sammi教路，將紫薯雪藏一晚先至食，可以減低卡路里！箇中原因是什麼？食紫薯又有什麼營養？尚營坊註冊營養師周詠苑（Jessa）為你解答！
每位新娘都想big day當日明艷照人，除了要靠一位技術出眾的MUA，新娘本身的膚質尤其重要！肌膚水潤、毛孔細緻、少斑少紋，妝容當然會更貼服自然。正所謂「世上沒有醜新娘，只有懶新娘」，勤做護膚功夫，必不可少！市面上有不少家用美容機，方便易用。每論你是哪一種新娘，都可以在家輕輕鬆鬆...
女生第一次聽到「安瓶」，十居其九都是在結婚時從化妝師口中了解。聽講安瓶擁有神奇魔法，能令膚質再差的新娘瞬間擁有水潤肌。今次請來藝人布偉傑的老婆兼新娘化妝師Celia，為大家分享安瓶使用方法及產品推介。
短髮女生一向畀人清爽俐落嘅感覺，但講到做新娘嘛，留短髮就擔心大婚造型唔夠百變，又怕唔夠氣質。其實只要轉個髮色、加埋電髮夾同嘅綁髮技巧，都可以塑造出唔同風格。
鍾欣潼 (阿嬌) 今個月會正式下嫁賴弘國，為了以最好狀態示人，最近正密鑼緊鼓地減肥，相信在big day當日和「醫界王陽明」站在一起，這對金童玉女一定會非常搶眼！她更在IG上載「阿嬌婚前減肥日誌」短片，公開瘦身進程，各位新娘也可以參考阿嬌的減肥貼士，齊齊以完美體態倒數婚禮來臨！
影完婚照無耐，終於有原相睇！明明本身唔算肥，但上鏡時發現唔夠fit，面圓圓？可能你有水腫問題。呢個時候，一杯紅豆薏米水可以幫你去水腫，絕對係女士恩物，立即學沖，記得沖埋俾姊妹團飲啦！
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婚禮在即，唔少新娘都話要節食，每餐齋食生果或者麥皮，為求修身可謂不擇手段。註冊營養師陳玉儀(Joanne)教路，結婚唔止要修身，仲要補充水份、骨膠原等各種營養，婚禮先可以靚絕全場。以下4個餐單非常易整，新人一定要bookmark!
