婚享同學會
婚禮商戶指南再見拜拜肉！3個毋須器材瘦手臂動作 (有片)
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手臂一向是新娘重點要減的部位 ——下半身還可以用裙擺遮住，但無論新娘選著Tube top甚至長袖款式的婚紗，手臂都難免成為全場的焦點！現在有請Pure Fitness健身教練Kate Lo為我們示範3個毋須器材瘦手臂動作，大家在家裡都可以跟著做！
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注意重點以下：
動作一：Tabletop Dips
- 手踭落到最底成90度
- 手踭不要向外轉
動作二：Knee Push Up
- 頭、頸、背脊、臀部成一直線
- 手踭不要向外轉
- 手掌在膊頭正下方
動作三：Plank up and down
- 頭、頸、背脊、臀部成一直線
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動作一：Tabletop Dips
- 手踭落到最底成90度
- 手踭不要向外轉
動作二：Knee Push Up
- 頭、頸、背脊、臀部成一直線
- 手踭不要向外轉
- 手掌在膊頭正下方
動作三：Plank up and down
- 頭、頸、背脊、臀部成一直線
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