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提問: | HI .. 我覺得自己小腿唔幼 .. 聽d朋友講 : 話我小腿咁粗係肌肉wo ... 但係我平時都唔多做運動既... 咁點算呀? (小腿如果係肌肉..唔係脂肪 ...係咪冇得減架?) Posted by PIZZA妹 .. 2008-09-02 00:14:07 |
回應: | 肌肉發達的小腿應避免器械式的運動。如脂肪形小腿可嘗試一些有氧運動,如急步行,太空漫遊,跳繩等運動。 |
專家回應
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