【婚前美白牙齒】3個天然美白牙齒方法 | 編輯親試韓國藝人熱捧「7天見效」藍光美白牙刷

1. 蘋果醋漱口

蘋果醋向來都是天然的「清潔劑」，醋酸是蘋果醋中的主要活性成分，可有效殺滅細菌，研究顯示，蘋果醋能有效漂白牙齒，但同時也會把牙齒軟化 [1]。

美白牙齒使用方法：
可把蘋果醋作為漱口水使用，首先用水稀釋，然後漱口幾分鐘，事後再用清水沖洗乾淨口腔。但要注意，醋酸有機會侵蝕牙齒的琺瑯質，故此不應每天使用。

2. 用梳打粉刷牙

梳打粉具有天然的美白特性，即使是牙膏內也含有此物質。此外，梳打粉可營造鹼性的口腔環境，有助抑助細菌增長。一項研究發現，跟不含梳打粉的牙膏相比，含梳打粉的牙膏能更有效去除牙齒上的黃色污漬，而梳打粉濃度愈高，效果愈大 [2]。

美白牙齒使用方法：
把1茶匙梳打粉與2茶匙水混合，並利用混合物刷牙，一週數次。

3. 含油漱口 (Oil Pulling)

含油漱口最初是一種傳統的印度民間療法，用作改善口腔衛生並清除牙菌斑。大家可以先試試使用椰子油，氣味較佳之餘，有效消炎及殺菌。研究指出，每日以椰子油漱口，能有效減少口腔中的細菌，即使對牙菌斑和牙齦炎細菌，亦同樣有效 [3]。

美白牙齒使用方法：
把1湯匙椰子油放入口中，把油從牙齒間通過。由於椰子油室溫下是固體，所以可能須等待數秒，才會融化。以油漱口15-20分鐘後，把椰子油吐出，切勿吞下。這個方法不會侵蝕牙齒的琺瑯質，即使每天使用仍然安全。

用後感分享！編輯親試韓國藝人熱捧藍光美白牙齒機

韓國人重視化妝，同時也追求亮白的牙齒。有韓國人計算過，原來每一隻牙齒價值約3千萬韓圜，如果以每位成人有28隻牙齒計算，那每人就有價值8億韓圜的牙齒，原來牙齒對於我們如此矜貴！

韓國藝人熱捧美白牙齒神器

近年很多韓國藝人都選擇使用一種藍光LED美白牙刷，每天使用，7天已經開始見效，很多韓國KOL試過後也表示亮白效果顯著，引來不少香港韓粉在網上搜尋這種美白牙齒神器，更被譽為8億牙刷。說的就是這款由韓國製造的E：FLASH 藍光LED美白潔齒牙刷，現在香港也可買到了，價錢亦只需HK$499 (現在推廣中 HK$299)！

藍光LED激活美白原理

藍光LED美白潔齒牙刷採用0.1mm極幼細抗菌纖維刷毛，有99%抗菌效果，同時可以有效抑制細菌增生，配合牙膏 (已通過歐盟認證) 內含的美白劑，透過激活，將牙齒的著色物質排到牙齒的表面，再把色素刷走，達至美白牙齒的效果，更可預防蛀牙、牙齦炎、牙周病等，去除口臭。最方便是，牙刷採用內置式長效電池，以每天早晚刷牙共2次計算，可以毋須充電持續使用9個月，刷頭亦可更換，確保衛生。牙刷還有一個貼心設計，內置自動程式完成3分鐘的洗刷過程就會自動關閉LED，無需自己計時。

編輯用後感

未夠7天已很想和大家分享了！編輯和很多女生一樣有牙黃問題，試用了感覺牙刷刷毛柔軟，不跣手，牙刷可以直接用水沖洗，非常方便。連續用了三天之後，牙齒像輕輕打磨了一樣，表面光亮了，感覺上牙黃問題逐步改善中。可能用慣薄荷味的牙膏，所以感覺E：FLASH的牙膏味道較淡，亦較少泡沫，心態上要用較多用量。支裝牙膏份量比坊間標準裝為多，估計一家人用一個月都沒有問題。

另備一款紅光LED 保護牙床

除了藍光美白機，另一款紅光 LED的牙刷可以幫助皮膚再生，每天3分鐘有助牙床護理。根據醫學文獻及論文認可，LED 安全而不發熱，而且無毒無副作用，配合含醋酸生育酚及焦磷酸鈉的專用牙膏，可去除黑色素、沉積齒菌斑、牙垢。

E：FLASH 藍光LED美白潔齒牙刷
銷售點：HKTV mall、logon、prettyme、hgcmore

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參考文獻：
[1] Zheng, L. W., Li, D. Z., Lu, J. Z., Hu, W., Chen, D., & Zhou, X. D. (2014). Effects of vinegar on tooth bleaching and dental hard tissues in vitro. Sichuan da xue xue bao. Yi xue ban= Journal of Sichuan University. Medical science edition, 45(6), 933-6.

[2] Kleber, C. J., Moore, M. H., & Nelson, B. J. (1998). Laboratory assessment of tooth whitening by sodium bicarbonate dentifrices. The Journal of clinical dentistry, 9(3), 72-75.

[3] Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis—a preliminary report. Nigerian medical journal: journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143.

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