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婚禮商戶指南露背婚紗丨婚前背部肌膚保養教學5步曲丨磨砂、去角質、減淡暗瘡痘印的護膚品推介
撰文: Elize Chan 於 2023-04-29 19:39
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無論是拍攝婚紗相、簡單簽紙證婚、婚禮或婚宴，準新娘都會換上一身完美的白紗，讓自己在大婚當日展現出最明耀照人的一面，而不少輕婚紗、婚紗的款式都離不開大露背的設計，而新娘子在護理肌膚的時候，卻往往忽略了背部的重點保養，雖說婚照可以修圖，但大日子當日一穿上露背婚紗、晚裝，背上那些礙眼的暗瘡及痘印就再也遮蓋不了！如果想擁有白滑美背，大家就要在婚前趕緊護理好背部肌膚啦！
婚前背部肌膚保養教學5步曲丨#1 日常生活陋習
平日大家洗澡的時候，都很難清潔背部的位置，很多時候都只是以水沖洗一下，背部就容易積聚皮脂污垢，角質層愈積愈厚，加上毛孔堵塞便會形成暗瘡粉刺。再者，女生洗髮時都會用到護髮素，而護髮素的滋養成分同樣加劇了毛孔的堵塞，所以洗澡時一定要確保沖洗乾淨，女生在使用護髮素後亦應該盤起頭髮，再仔細沖刷背部！
洗澡後亦緊記要用毛巾把身上的水分完全吸乾，不要貪快抹兩下就穿上衣服，若果身上的水分未乾，除了會把衣服弄濕容易著涼之外，背部也容易滋生細菌形成暗瘡！
婚前背部肌膚保養教學5步曲丨#2磨砂/去角質
除了日常背部肌膚的清潔步驟不能馬虎了事，也要定期每月一次為背部作磨砂、去角質的保養工夫，若果用手難以拭擦整個背部，可以用毛質柔軟的長柄浴刷，或者韓式身體洗刷長毛巾幫助清洗後背，也可以加入溫和的身體磨沙，順時針打圈拭擦，去除背部肌膚的老廢角質、疏通毛孔，令肌膚重拾透亮光澤，更能提升後續護膚品的功效，但緊記不要過度用力，否則就會令受損皮膚情況惡化，反而增加疤痕形成機會！
婚前背部肌膚保養教學5步曲丨#3 舒緩暗瘡肌
暗瘡肌一般都是由於生活壓力大、常熬夜、休息不足，飲食習慣長期偏鹹偏辣，加上好煙好酒等不良習慣，身體缺乏抵抗力，就容易引發暗瘡炎症。香港夏天潮濕高溫的天氣，背部肌膚也經常被衣物包裹、磨擦，難以保持乾爽，在汗多的季節就更容易滋生細菌，引發背部暗瘡。若果想要舒緩背部暗瘡肌，大家日常要多穿透氣衣服，以及使用成分溫和的潔膚產品，以免洗走過多油脂反而觸發油脂分泌增加堵塞毛囊！
婚前背部肌膚保養教學5步曲丨#4 揀選背部護膚品
想找回白滑美背，充足的防曬都是不可或缺的，尤其是夏天穿著背心、泳裝的時候，別忘了為背部做好防曬，避免曬後出現乾燥與色斑！選擇防曬時也要留意，高溫下背部肌膚油脂分泌較旺盛，若使用油性的防曬容易混合汗水和油脂，導致毛孔阻塞，造成背部暗瘡，所以最好選擇清爽型的防曬霜，緊記任何用於背部的護膚產品，都必須是要清爽不黏膩，避免使用滋潤過度的產品，以免堵塞毛囊，同時能讓背部肌膚迅速吸收！
婚前背部肌膚保養教學5步曲丨#5 減淡暗瘡疤痕
若然不幸地背上已經長了暗瘡，滿佈痘印，女生也不用太傷心，解決痘印主要可以從護膚成分下手，痘印的問題不要以為一下子就能淡化，其實也需要花時間讓肌膚代謝，才能讓這些痘印慢慢消失，護膚品可以從美白、抗氧化的精華開始入手，有效淡化色素、溫和去斑，以至提升肌膚的明亮度！
如果距離婚禮的時間不多，也可以考慮激光去暗瘡印療程，利用不同波長的激光能量，穿透至真皮層逐點擊破黑色素，將皮膚深層的暗瘡印色素完全打散，達致去暗瘡印的效果。
婚前背部肌膚保養教學5步曲丨#6 塑造背部曲線
除了一些日常的護膚保養，美背的另一個重點就是肌肉的線條，既然想擺脫虎背熊腰，大家就絕對不能偷懶，有幾個簡單的瑜珈動作都可以有助美化背部線條，輕鬆告別腰酸背痛，燃燒背部多餘贅肉，只要睡前花十至十五分鐘即可！
簡單3式美化背部線條：
眼鏡蛇式 Cobra pose
這個動作除了可以鍛鍊背部肌肉之外，還能矯正駝背的問題，首先俯臥在地上雙腿併攏伸直，腳掌貼地，雙手用力撐起上身，下半身則是繼續貼在地面上，做3次每次維持30秒。
這個動作除了可以鍛鍊背部肌肉之外，還能矯正駝背的問題，首先俯臥在地上雙腿併攏伸直，腳掌貼地，雙手用力撐起上身，下半身則是繼續貼在地面上，做3次每次維持30秒。
嬰兒式 Child's Pose
這運動主要在放鬆背部，特別是下背部，舒緩背部疼痛和疲勞，跪坐在地，膝蓋盡量張開，但維持在你仍覺得舒服的角度。接著將身體放進雙腳之間，將你的胸膛放在瑜珈墊或地板上，你可以往前伸出手臂，手掌朝下，全身延展並讓動作停留，做3次每次維持30秒。
這運動主要在放鬆背部，特別是下背部，舒緩背部疼痛和疲勞，跪坐在地，膝蓋盡量張開，但維持在你仍覺得舒服的角度。接著將身體放進雙腳之間，將你的胸膛放在瑜珈墊或地板上，你可以往前伸出手臂，手掌朝下，全身延展並讓動作停留，做3次每次維持30秒。
下犬式 Downward facing dog
預備動作首先像嬰兒爬行般，四肢著地呈現跪姿，手與肩同寬，腳尖點地。之後手腳用力撐起身體，使身體呈現三角形，腳跟踩實地面，放鬆肩頸，手臂與背部成一直線，手掌與腳跟平行，視線望向腳趾，保持５個呼吸再回到預備動作的跪姿，做3次每次維持30秒。
預備動作首先像嬰兒爬行般，四肢著地呈現跪姿，手與肩同寬，腳尖點地。之後手腳用力撐起身體，使身體呈現三角形，腳跟踩實地面，放鬆肩頸，手臂與背部成一直線，手掌與腳跟平行，視線望向腳趾，保持５個呼吸再回到預備動作的跪姿，做3次每次維持30秒。
婚前背部肌膚保養丨護膚品推介
Rituals 全新系列 THE RITUAL OF MEHR
The Ritual of Mehr 淋浴啫喱泡沫 HK$85／200ml
淋浴啫喱泡沫採用獨特技術，遇水後會呈現質地絲滑的豐盈泡沫，並散發清新的柑橘香氣，與花香中調融為一體，最後漸漸沈澱成雪松木基調，當中甜橙成份的維他命C以煥活功效見稱，可以為肌膚注入健康光采，用後肌膚柔軟無比！
淋浴啫喱泡沫採用獨特技術，遇水後會呈現質地絲滑的豐盈泡沫，並散發清新的柑橘香氣，與花香中調融為一體，最後漸漸沈澱成雪松木基調，當中甜橙成份的維他命C以煥活功效見稱，可以為肌膚注入健康光采，用後肌膚柔軟無比！
The Ritual of Mehr 磨砂霜 HK$145/250g
以打圈方式將磨砂霜按摩肌膚，然後用溫水沖洗乾淨，每星期使用一至兩次，磨砂霜中含有92％的天然成分，豐富的油份有助滋養，舒緩及活化肌膚。糖粒配合甜橙果皮顆粒，可輕柔地去除死皮細胞，使肌膚如絲般柔滑亮澤。
以打圈方式將磨砂霜按摩肌膚，然後用溫水沖洗乾淨，每星期使用一至兩次，磨砂霜中含有92％的天然成分，豐富的油份有助滋養，舒緩及活化肌膚。糖粒配合甜橙果皮顆粒，可輕柔地去除死皮細胞，使肌膚如絲般柔滑亮澤。
The Ritual of Mehr 身體慕斯乳液 HK$125/150ml
身體慕斯乳液觸感輕盈，將一團輕柔的慕斯塗抹在手掌上，細膩的慕絲瞬間化為滋潤細膩的薄膜，滋養肌膚，以達到致最佳保濕效果。配合活力十足的甜橙和舒緩的雪松木香氣，令肌膚倍感細緻柔滑、散發芳香。
身體慕斯乳液觸感輕盈，將一團輕柔的慕斯塗抹在手掌上，細膩的慕絲瞬間化為滋潤細膩的薄膜，滋養肌膚，以達到致最佳保濕效果。配合活力十足的甜橙和舒緩的雪松木香氣，令肌膚倍感細緻柔滑、散發芳香。
SABON 全新限量系列 Blissful Green
SABON Blissful Green 沐浴油 HK$180/300ml
沐浴油能同時潔淨肌膚並維持皮膚的天然油分，內含4種滋養植物油：純橄欖油、鱷梨油、荷荷巴油和小麥胚芽油，以及奧米加 3、6、7及 9 和維他命 A 及 D，這款限量版的幸福綠園沐浴油更以抹茶的排毒及淨化力量潔淨、滋養全身，使你身心靈平靜安穩，享受在清翠綠茶浴之中。
沐浴油能同時潔淨肌膚並維持皮膚的天然油分，內含4種滋養植物油：純橄欖油、鱷梨油、荷荷巴油和小麥胚芽油，以及奧米加 3、6、7及 9 和維他命 A 及 D，這款限量版的幸福綠園沐浴油更以抹茶的排毒及淨化力量潔淨、滋養全身，使你身心靈平靜安穩，享受在清翠綠茶浴之中。
SABON Blissful Green 死海浴鹽 HK$$250/350g
以純淨死海鹽製成的浴鹽，蘊含豐富的天然礦物質，包括鈣、鎂及具淨化功效的抹茶萃取，兼富含大量的天然維他命及抗氧化物，能排出肌膚的毒素，在享受温暖浸浴鬆弛身心的同時，潔淨肌膚、消除不潔雜質及淨化排毒!浸浴時散發陣陣舒緩寫意的香氣，能夠鎮靜心神、安撫情緒，讓妳在家中享受完美的 home SPA 體驗。
以純淨死海鹽製成的浴鹽，蘊含豐富的天然礦物質，包括鈣、鎂及具淨化功效的抹茶萃取，兼富含大量的天然維他命及抗氧化物，能排出肌膚的毒素，在享受温暖浸浴鬆弛身心的同時，潔淨肌膚、消除不潔雜質及淨化排毒!浸浴時散發陣陣舒緩寫意的香氣，能夠鎮靜心神、安撫情緒，讓妳在家中享受完美的 home SPA 體驗。
SABON 皇牌身體磨砂 HK$420/600ml
SABON 全球最暢銷的皇牌產品就要數到身體磨砂，蘊含98%天然成分及全植物配方，磨砂完美糅合療癒肌膚的死海鹽及四大天然美容植物油，死海鹽蘊含極豐富的礦物質，能溫和有效地去除肌膚老化角質，更新皮膚及去除肌膚上的殘留，而精油則具長效舒緩功效，磨砂備有10種香氣，翠綠玫瑰、薰衣草蘋果、玫瑰花茶、薑橙、白茶清韻、嬌貴茉莉等，隨你的喜好挑選。
SABON 全球最暢銷的皇牌產品就要數到身體磨砂，蘊含98%天然成分及全植物配方，磨砂完美糅合療癒肌膚的死海鹽及四大天然美容植物油，死海鹽蘊含極豐富的礦物質，能溫和有效地去除肌膚老化角質，更新皮膚及去除肌膚上的殘留，而精油則具長效舒緩功效，磨砂備有10種香氣，翠綠玫瑰、薰衣草蘋果、玫瑰花茶、薑橙、白茶清韻、嬌貴茉莉等，隨你的喜好挑選。
Caudalie 卡本內葡萄籽瘦身磨砂霜 HK$250/ 150g
波爾多Vinothérapie® Spa葡萄溫泉療法護理中最受歡迎的磨砂霜，以葡萄籽及紅糖作為磨砂粒子，深層去角質及死皮細胞，令肌膚光滑柔軟細緻，再配合6種植物精油和蜂蜜，有助排走多餘水分，踢走浮腫線條，建議在一週兩次，於微濕的肌膚上以畫圈方式按摩，再以清水洗淨，肌膚隨即變得光滑柔軟！
波爾多Vinothérapie® Spa葡萄溫泉療法護理中最受歡迎的磨砂霜，以葡萄籽及紅糖作為磨砂粒子，深層去角質及死皮細胞，令肌膚光滑柔軟細緻，再配合6種植物精油和蜂蜜，有助排走多餘水分，踢走浮腫線條，建議在一週兩次，於微濕的肌膚上以畫圈方式按摩，再以清水洗淨，肌膚隨即變得光滑柔軟！
Caudalie 葡萄籽滋潤抗氧潤膚乳
HK$198/200 ml;HK$290/400ml
配方蘊含高達 98% 的天然成分，含有最強抗氧化成分的葡萄籽多酚，強效滋潤的有機葡萄籽水和有機乳木果油，更新加入讓肌膚水潤飽滿的透明質酸，輕盈幼滑的乳霜質地，能迅速滲透，不含矽、人造香料、礦物油、Paraben防腐劑等有害化學物，不論是敏感肌和孕婦亦可安心使用。
HK$198/200 ml;HK$290/400ml
配方蘊含高達 98% 的天然成分，含有最強抗氧化成分的葡萄籽多酚，強效滋潤的有機葡萄籽水和有機乳木果油，更新加入讓肌膚水潤飽滿的透明質酸，輕盈幼滑的乳霜質地，能迅速滲透，不含矽、人造香料、礦物油、Paraben防腐劑等有害化學物，不論是敏感肌和孕婦亦可安心使用。
舒特膚温和潔膚露 HK$210/1000mL
美國皮膚科醫生推薦使用的抗敏護膚品牌Cetaphil舒特膚，無論是敏感肌、濕疹還是乾燥肌膚都適合使用，溫和無刺激性配方零香料、零藥性及零類固醇，潔膚露能清除皮膚上的細菌，同時有效溫和保濕，舒緩「乾、緊、粗、紅、痕」五大肌膚問題。
美國皮膚科醫生推薦使用的抗敏護膚品牌Cetaphil舒特膚，無論是敏感肌、濕疹還是乾燥肌膚都適合使用，溫和無刺激性配方零香料、零藥性及零類固醇，潔膚露能清除皮膚上的細菌，同時有效溫和保濕，舒緩「乾、緊、粗、紅、痕」五大肌膚問題。
ON:THE BODY 海底泥深層潔淨沐浴露 HK$99/500ml
(木槿花香/佛手柑果香)
海底泥深層潔淨沐浴露將海底泥和沐浴二合為一，天然海底泥含有豐富礦物質，加入幼滑的核桃殼粉，能深層去除肌膚上的微細塵粒和軟化角質，同時達至亮白、保濕滋潤和去角質的功效，令肌膚細緻潔淨、恢復肌膚彈性。
(木槿花香/佛手柑果香)
海底泥深層潔淨沐浴露將海底泥和沐浴二合為一，天然海底泥含有豐富礦物質，加入幼滑的核桃殼粉，能深層去除肌膚上的微細塵粒和軟化角質，同時達至亮白、保濕滋潤和去角質的功效，令肌膚細緻潔淨、恢復肌膚彈性。
ON: THE BODY 積雪草保濕沐浴露 HK$59.9/1000ml
（爽身粉味／白麝香味）
積雪草保濕沐浴露加入了天然積雪草及乳木果成份，積雪草含抗氧化特性，有助滋養、舒緩肌膚脫水乾癢情況，而乳木果成份則能夠滋潤並軟化乾燥皮膚，更會提供營養及形成水分屏障，防止水份散發。成份通過皮膚測試，無3大致敏成份，讓你的肌膚無時無刻都保持健康、滋潤！
（爽身粉味／白麝香味）
積雪草保濕沐浴露加入了天然積雪草及乳木果成份，積雪草含抗氧化特性，有助滋養、舒緩肌膚脫水乾癢情況，而乳木果成份則能夠滋潤並軟化乾燥皮膚，更會提供營養及形成水分屏障，防止水份散發。成份通過皮膚測試，無3大致敏成份，讓你的肌膚無時無刻都保持健康、滋潤！
KIEHL’S 溫和身體磨砂霜 HK$265/250ml
以Kiehl’s經典香氛西柚配方，性質溫和，能有效去除肌膚的老化角質，令肌膚變得幼滑，並為肌膚帶來微微的芳香，同時有助預防肌膚變得乾燥，並紓緩因乾燥而引起的肌膚繃緊、痕癢等刺激現象。
以Kiehl’s經典香氛西柚配方，性質溫和，能有效去除肌膚的老化角質，令肌膚變得幼滑，並為肌膚帶來微微的芳香，同時有助預防肌膚變得乾燥，並紓緩因乾燥而引起的肌膚繃緊、痕癢等刺激現象。
KIEHL’S 經典潤膚乳
HK$90/75ml；HK$285/250ml；HK$475/500ml
Kiehl’s最熱賣的產品之一，專為特別乾燥或脫皮的肌膚所設計，結合蘆薈、乳木果油、優質橄欖油、甜杏仁油、杏籽油、芝麻油、牛油果油、維他命A、E等多種精純成份，可使肌膚更為豐潤、柔細，持續使用10天，即可明顯改善肌膚。適用各種肌膚類型，特別是身體乾燥的部位。
HK$90/75ml；HK$285/250ml；HK$475/500ml
Kiehl’s最熱賣的產品之一，專為特別乾燥或脫皮的肌膚所設計，結合蘆薈、乳木果油、優質橄欖油、甜杏仁油、杏籽油、芝麻油、牛油果油、維他命A、E等多種精純成份，可使肌膚更為豐潤、柔細，持續使用10天，即可明顯改善肌膚。適用各種肌膚類型，特別是身體乾燥的部位。
IPSA Luminizing Clay E明淨亮肌磨砂 HK$250／200g
這款磨砂又被稱為「黏土面膜」，針對去除身體肌膚老化角質層，以「磁石」原理般吸走倒塞毛孔的角質，具有強效吸附功能的粘土能有效吸走多餘皮脂，同時加入了多種海洋礦物成分，能夠保持肌膚滋潤，抑制細菌、具消炎功效，預防痘痘形成，適合任何膚質使用。
這款磨砂又被稱為「黏土面膜」，針對去除身體肌膚老化角質層，以「磁石」原理般吸走倒塞毛孔的角質，具有強效吸附功能的粘土能有效吸走多餘皮脂，同時加入了多種海洋礦物成分，能夠保持肌膚滋潤，抑制細菌、具消炎功效，預防痘痘形成，適合任何膚質使用。
AVEDA 櫻花甜杏身體磨砂 HK$340/200ml
採用純素配方，98％天然萃取的身體磨砂，含去除角質的合桃和竹子、具滋養力量的櫻花提取物和甜杏仁油，有助撫平肌膚，同時為你的感官注入由38種純淨花卉和植物精華調配而成的甜美花香，展現柔軟順滑的肌膚的同時，散發甜美香氣。
採用純素配方，98％天然萃取的身體磨砂，含去除角質的合桃和竹子、具滋養力量的櫻花提取物和甜杏仁油，有助撫平肌膚，同時為你的感官注入由38種純淨花卉和植物精華調配而成的甜美花香，展現柔軟順滑的肌膚的同時，散發甜美香氣。
BORGHESE 美膚泥漿(柔潤配方)
HK$750/17.6oz；HK$400/7.5oz
美膚泥漿中富含塔斯肯尼火山泥，能夠排走毛孔內雜質毒素，Acqua di Vita「活水」配方可保濕及延緩皮膚衰老，溫和配方為肌膚深層清潔及排毒，有效去除乾燥皮屑的角質細胞及暢通毛孔，同時滋潤脆弱敏感的肌膚，保持清新潤澤，深層滋潤肌膚。將美膚泥漿塗勻全身，厚度以遮蓋膚色為主，待10至20分鐘，或於美膚泥漿乾透前，用海綿及温水冲洗潔淨，每星期使用1至2次。
HK$750/17.6oz；HK$400/7.5oz
美膚泥漿中富含塔斯肯尼火山泥，能夠排走毛孔內雜質毒素，Acqua di Vita「活水」配方可保濕及延緩皮膚衰老，溫和配方為肌膚深層清潔及排毒，有效去除乾燥皮屑的角質細胞及暢通毛孔，同時滋潤脆弱敏感的肌膚，保持清新潤澤，深層滋潤肌膚。將美膚泥漿塗勻全身，厚度以遮蓋膚色為主，待10至20分鐘，或於美膚泥漿乾透前，用海綿及温水冲洗潔淨，每星期使用1至2次。
Augustinus Bader 賦能生機身體精華霜 HK$1,300/170ml
這款智慧型潤體霜能促進身體肌膚緊緻飽滿，膚色均勻透亮，令身體肌膚觸感絲滑柔軟，看起來更光滑、更細膩、更透亮，亦有效修護身體肌膚屏障功能，改善肌底保濕鎖水能力，長效舒緩滋潤肌膚，喚醒光滑柔嫩的身體肌膚觸感。
這款智慧型潤體霜能促進身體肌膚緊緻飽滿，膚色均勻透亮，令身體肌膚觸感絲滑柔軟，看起來更光滑、更細膩、更透亮，亦有效修護身體肌膚屏障功能，改善肌底保濕鎖水能力，長效舒緩滋潤肌膚，喚醒光滑柔嫩的身體肌膚觸感。
樂敦 MELANO Premium CC特濃純維C精華 HK$135/80g
日本樂敦MELANO CC美白淡斑系列在日本人氣美容點評網站獲得高度評價，最新的MELANO Premium CC 特濃純維C精華能集中擊退色斑及痘印，抑制黑色素生成，預防色斑增生，加強暗瘡護理，阻止痘痘惡化及去痘印，同時能增強皮膚免疫力，平衡油脂及舒緩發炎，有效殺菌抗炎成分，預防暗瘡，發揮淡化痘印的作用。
日本樂敦MELANO CC美白淡斑系列在日本人氣美容點評網站獲得高度評價，最新的MELANO Premium CC 特濃純維C精華能集中擊退色斑及痘印，抑制黑色素生成，預防色斑增生，加強暗瘡護理，阻止痘痘惡化及去痘印，同時能增強皮膚免疫力，平衡油脂及舒緩發炎，有效殺菌抗炎成分，預防暗瘡，發揮淡化痘印的作用。
ETVOS 平衡淨透重點調理啫喱 HK$220/25g
針對過剩皮脂引起的毛孔堵塞，舒緩、修護容易長痘的位置，細緻肌膚並重整肌理，再配合保濕型維他命C誘導體、辛酰甘氨酸調節平衡肌膚酸鹼度、整頓肌膚、舒緩抗敏，同時保濕肌膚，溫和親膚配方亦能瞬速滲透皮膚！
針對過剩皮脂引起的毛孔堵塞，舒緩、修護容易長痘的位置，細緻肌膚並重整肌理，再配合保濕型維他命C誘導體、辛酰甘氨酸調節平衡肌膚酸鹼度、整頓肌膚、舒緩抗敏，同時保濕肌膚，溫和親膚配方亦能瞬速滲透皮膚！
圖片來源：eatthis、fitwirr、mydomaine、marthastewart、hejhej-mats、friedatheres、junebugweddings、weddinginspirasi、burnettsboards、etsy、chicvintagebrides、jonidaripani、stylemepretty、noivaansiosa、storenvy
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