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婚禮商戶指南如何挑選運動內衣？｜選購運動內衣Sports Bra的4大貼士！消委會高評分運動內衣款式推介
撰文: Elize Chan 於 2023-11-12 12:11
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喜歡運動的女生要為自己好好挑選合適的服裝，內外都同樣重要！運動時身體大量晃動會為胸部帶來極大壓力和負擔。長期穿著不合適的運動胸圍做運動，有機會導致胸部下垂、外擴問題， 而過緊的運動胸圍並不代表保護性愈高，反而會導致胸椎問題、呼吸不順、肩膊痛等！到底戶外運動內衣應該如何選擇？編輯更會為大家推薦一系列運動胸圍款式，讓女生們以最輕鬆自在的姿態享受運動的樂趣！
如何挑選運動內衣？｜選購運動內衣Sports Bra的4大貼士
運動內衣（Sports Bra）的設計以及材質都是特別為運動而設，相比起一般的胸圍更能夠在運動時全面承托胸部的重量，減低胸部的激烈晃動，達致保護胸部的作用，同時亦能夠避免胸部下垂。運動內衣（Sports Bra）所使用的布料材質亦考慮到透氣舒適度、排汗快乾度等，並能減低運動時布料摩擦身體所產生的不適。
挑選運動內衣的4個正確方法｜#1 考慮運動的類型以及強度
挑選運動內衣之前當然要先了解自身需求，根據不同強度的運動類型去挑選適合的運動內衣。一般而言，運動類型會被分為低、中、高強度，挑選運動內衣時建議針對不同強度的運動購買，例如瑜伽、芭蕾及皮拉提斯等，較緩和的運動類型伸展姿勢較多，就要比較留意運動內衣的彈性及舒適度。至於跑步、單車、重量訓練等中高強度的運動，就較重視「吸濕速乾」的功能；讓你在大量出汗的狀態下，仍然可以保持身體的清爽。
挑選運動內衣的4個正確方法｜#2 留意胸型的黃金比例
挑選運動內衣的4個正確方法｜#2 留意胸型的黃金比例
購買運動內衣必須試穿，重點留意胸型最佳的黃金比例，首先內衣不可以出現壓胸的情況，胸部要集中托高，以自然方式呈現胸部弧度是重點，根據身體與胸型比例，胸部乳頭兩端到鎖骨中間連成一個正三角形才算是正確的比例。如果選擇了不合身的運動內衣，就容易出現胸部外擴或副乳的問題，亦會經常出現內衣移位須調整的情況，建議揀選胸側包覆性的運動內衣，將胸部到腋下的脂肪完全包裹，確保胸型不走位。
挑選運動內衣的4個正確方法｜#3 評估運動內衣的支撐力
挑選運動內衣的4個正確方法｜#3 評估運動內衣的支撐力
運動內衣的支撐力不足容易令胸部下垂，所以揀選運動內衣時須注意版型是否能支撐胸部結構、穩定胸型，比起單靠肩帶支撐整個胸部，一體成型的固定罩杯設計表現會更佳。試穿時可能對著鏡子做幾下開合跳，注意胸部有沒有走位，跳的時候有冇感覺不舒服，只要運動內衣完美包裹胸部，不會壓到喘不過氣，在跑跳時晃動都在合理範圍就代表有足夠的支撐力。
挑選運動內衣的4個正確方法｜#4 運動內衣的舒適度
挑選運動內衣的4個正確方法｜#4 運動內衣的舒適度
挑選運動內衣最重要的當然是「舒適度」，試穿時不妨先考慮自身感受是否舒適，可以從布料材質彈性、肩帶長度、胸部的貼合包覆度等作評估，如果選錯了不透氣材質的運動內衣，運動後就容易積存汗水異味，甚至會引起皮膚過敏、出汗疹等問題，故建議選擇清爽訪氣兼具吸濕排汗功能的運動內衣，令運動時更加舒適自在！
消委會早前測試市面15款受歡迎的運動內衣（Sports Bra），測試其舒適度、排汗快乾度及耐用程度，其中7款的Sports Bra總評分達4.5分或以上（總分為5分），不少是女生最愛的運動品牌均有上榜，包括：Lululemon、Under Armour等，而Cotton On的運動內衣亦獲得4分或以上的高評分，售價只需HK$139，在選購運動內衣時都不妨參考一下啦！
如何挑選運動內衣？｜消委會高評分運動內衣款式推介
消委會早前測試市面15款受歡迎的運動內衣（Sports Bra），測試其舒適度、排汗快乾度及耐用程度，其中7款的Sports Bra總評分達4.5分或以上（總分為5分），不少是女生最愛的運動品牌均有上榜，包括：Lululemon、Under Armour等，而Cotton On的運動內衣亦獲得4分或以上的高評分，售價只需HK$139，在選購運動內衣時都不妨參考一下啦！
運動內衣品牌推介｜#1 lululemon
lululemon Ribbed Nulu Asymmetrical Yoga Bra HK$480（按此購買）
*專為瑜伽而設計（輕盈支撐）
*專為瑜伽而設計（輕盈支撐）
lululemon Like a Cloud Longline Bra HK$580（按此購買）
*專為瑜伽和運動而設計（輕盈支撐）
*專為瑜伽和運動而設計（輕盈支撐）
lululemon Energy Longline Ribbed Bra Asia Fit HK$480（按此購買）
*專為瑜伽和訓練而設計（中度支撐）
*專為瑜伽和訓練而設計（中度支撐）
運動內衣品牌推介｜#2 Sweaty Betty
Sweaty Betty Super Soft Reversible Yoga Bra（Wear Two Ways） HK$545（按此購買）
— 獨特的柔軟觸感面料具有支撐性、透氣性和排汗性
— 方領和工字背帶鎖孔細節
— 雙面面料一側為柚綠色，另一側為印花
— 無襯墊，半深底帶提供輕微支撐
— 獨特的柔軟觸感面料具有支撐性、透氣性和排汗性
— 方領和工字背帶鎖孔細節
— 雙面面料一側為柚綠色，另一側為印花
— 無襯墊，半深底帶提供輕微支撐
Sweaty Betty Power Contour Plunge Bra HK$685（按此購買）
— 採用特別面料製成，提供舒適性和中型支撐度
— 有彈性，吸汗速乾
— 深V領款式，工字背和交叉肩帶
— 配有可拆卸襯墊和帶波浪飾面的支撐底帶
— 採用特別面料製成，提供舒適性和中型支撐度
— 有彈性，吸汗速乾
— 深V領款式，工字背和交叉肩帶
— 配有可拆卸襯墊和帶波浪飾面的支撐底帶
Sweaty Betty Zero Gravity Running Bra HK$785（按此購買）
— 高支撐度運動內衣適合跑步等高強度鍛煉
— 超輕、吸汗排汗面料光滑，貼合身體
— 零重力防彈跳設計支撐胸部，不會擠壓，帶來極致舒適感
— 失重保持均勻分佈壓力，防止擦傷、紅印和背痛
— 可調節雙肩帶不會在您跑步時移動
— 帶下圍扣輕鬆閉合，配有快速釋放的頂部扣環，可在鍛煉後立即緩解壓力
— 高支撐度運動內衣適合跑步等高強度鍛煉
— 超輕、吸汗排汗面料光滑，貼合身體
— 零重力防彈跳設計支撐胸部，不會擠壓，帶來極致舒適感
— 失重保持均勻分佈壓力，防止擦傷、紅印和背痛
— 可調節雙肩帶不會在您跑步時移動
— 帶下圍扣輕鬆閉合，配有快速釋放的頂部扣環，可在鍛煉後立即緩解壓力
運動內衣品牌推介｜#3 Her own words
Her Own Words Sports SPORTS MAX 運動胸圍 HK$498（按此購買）
採用棉狀 W 形防震支撐，配合人體工學設計，提供高效防震，抑制晃動，適合健身、跑步等高強度運動時穿著。配合超透氣棉杯，運動時亦覺清爽舒適，而前拉鍊設計，方便運動大量流汗後輕鬆穿脫。設計靈感來自霓虹燈，螢光色線條帶出低調時尚感，適合喜歡簡約風格的女生。
採用棉狀 W 形防震支撐，配合人體工學設計，提供高效防震，抑制晃動，適合健身、跑步等高強度運動時穿著。配合超透氣棉杯，運動時亦覺清爽舒適，而前拉鍊設計，方便運動大量流汗後輕鬆穿脫。設計靈感來自霓虹燈，螢光色線條帶出低調時尚感，適合喜歡簡約風格的女生。
Her Own Words Sports FREE ME Sports Bra HK$468（按此購買）
Sports Bra 的顯瘦剪裁能覆蓋副乳贅肉，內置棉杯提供 3D 承托，更選用無縫隨意裁設計及專利隱藏背扣，邊緣無車縫線，無壓無痕，舒適親膚。適合中強度運動，如瑜伽及普拉提時穿著。
Sports Bra 的顯瘦剪裁能覆蓋副乳贅肉，內置棉杯提供 3D 承托，更選用無縫隨意裁設計及專利隱藏背扣，邊緣無車縫線，無壓無痕，舒適親膚。適合中強度運動，如瑜伽及普拉提時穿著。
運動內衣品牌推介｜#4 Cotton On
Cotton On Recycled Strappy Sports Crop HK$139（按此購買）
Cotton On Recycled Strappy Sports Crop HK$139（按此購買）
Under Armour Women's UA Crossback Low Sports Bra HK$249（按此購買）
Under Armour Women's UA Infinity Mid High Neck Shine Sports Bra HK$449（按此購買）
Under Armour Women's UA Crossback Longline Sports Bra HK$349（按此購買）
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