2023在家健身設備推介|實用易收納之選!簡單健身器材7天燃脂瘦身訓練|在家運動Tips

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自疫情爆發以來,大家長時間在家工作、居家隔離,健身中心被迫停業,就算有心想出外運動亦會因為要長期戴口罩的不適感而卻步,難道婚前的瘦身大計就這樣無了期地中斷?其實只要用對方法,在家都可以有很好的訓練效果,居家運動更可以因應自己的需求量身規劃,所以因為疫情而不能做運動絕對只是一個偷懶的藉口!