卡路里謬誤 準新人愈減愈肥
20 June,2014
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每對準新人都想以最佳狀態在大囍日子示人,其中一個非常重要的美麗任務非「減肥」莫屬,無論高矮肥瘦,都要burn up!甚至連爸爸、媽媽也會為了自己的寶貝兒女,努力一番!

準新娘Alice自從轉做文職後體重開始節節上升,為了預備婚禮,她決定進行減肥大計。Alice沾沾自喜地說︰「成人每日平均應攝取約2000千卡,只要不超過這個數值自然就可以減重,即使早上吃魚柳包、午餐吃炒河粉、晚餐打邊爐,只要不超過2000千卡的熱量,便不會增磅!」減肥只計卡路里?這個說法,是對是錯?且聽聽營養師的專業解答吧!